行動と決断すれば必ず変われる。
今年も残りあと1ヶ月半となりました。肌寒くなり、もう完全に冬を感じます・・！！
改めて今年を振り返ってみると、私にとって今年は本当に「変化と挑戦」の年となりました。
７年勤めた会社をかなり悩んで退職をし、転職をし、仕事が合わずにスピード退職。
そこから何かやらなくちゃと、ブログやインスタ、Youtubeを開設、ハンドメイドをしつつ現在はパートをしながら英語の勉強をしています。
（ハンドメイドでは初月からまさかの売上げ45,000円になるなど、意外な得意分野をみつけてしまいました）
効率のいい時間管理について考える暇も無いまま、今を駆け巡っています（笑）
そんな感じで今年1年で色々経験した私が言いたいのは、
思い切って決断してしてみると、案外現状に慣れれるという事。
コロナ禍の中で転職をするという事は、心配や不安が多かったですし何より仕事をやめるにあたっても、とても勇気が必要でした。
どうやってやめよう？とか、仕事をやめるまでの３ヶ月は辛いものではありましたが、いざ行動してみれば気持ちが慣れてしまうものです。今年初めはそんな自分、全くもって想像出来ていませんでしたが、
行動するかどうかで変われるんだなって、改めて思えました。今となっては、何か心配事が出来てもなんとかなる！と思えますし、考える事かあればどうすれば出来ないを出来るに変えることができるか？という思考へ変化しました。
後先、考えすぎてしまう自分が嫌いだったので、今年は行動する事でそんなコンプレックスを克服できました。
何かで悩んでいる、迷っている方も多いかと思うのですが、私の体験が誰かの行動を起こす勇気のひとつになったらとても嬉しいですし、行動することで私でも、変われたのがとても感慨深かったので、記事に書いてみようと思いました。
でも、無理に自分を変えるのがいいというわけではないです。常に、自分と相談して失敗したら人生において必要だったんだなと感じる事が、私は大切だと思います。
今週もあともう少し！がんばりましょう♡
コロナワクチン接種２回目
そろそろ、コロナワクチン接種が２回目という方が大半になってきたのでしょうか。
そんな私は先日、ファイザーを２回目、打ってきました！！
先日こんな興味深いお話を聞きました。
アメリカである研究が行われ、
その内容というのが
コロナワクチンを接種しますといいつつ海水（もちろん害はなし）を注射し
副作用に対する恐怖心からどう影響が出るかについて研究する。
というもの。
「コロナワクチンの副作用=恐怖」という思いから、この研究で海水を打たれたにも関わらず・・嘔吐や倒れてしまう方もいらっしゃったそう。
この話を聞いて、コロナワクチンは怖いと思っちゃだめだ！！！！！
少しでも副作用が少ないといいなあと思い、なんとも思わない様にしたところ、（全く関係ないとは思うけど）
熱も出ず、平穏で済むことが出来ました。
夜に接種したのですが、2時間後には鼻水がとまらずなんだこれ？？！！！というくらいとまらなかったですが・・
次の日はさすがに熱が出るだろうと思っていたのですが、まさかの
指の第一関節が痛い というなぞの副作用で終わりました。
反対に夫の様子と言いますと、１日半38度近くの熱が出ておりました。
実は予約上夫婦同日に接種したので、ふたりとも寝込まなくて本当によかったと思います。
副作用は本当に人によるものですが、これから接種するという方まだまだいらっしゃると思います。どうか、ご無理なさらない様に…。
本日も読んで頂きまして、ありがとうございました！！
英語オンラインサロンに参加してみた
最近の英語学習について、またアップデートを致しましたので、記事を更新致します！
私は今年の半ばまで、「１日１回20分」のスピーキングの練習が出来る「オンライン英会話」で毎日、１年は練習しておりました。
毎日毎日話をすることで、リスニングや突然来る質問への「対応力」は磨けたと思いますし、
お金を払っているという事からもったいない！とやる気がおきなくても予約をしてしまえば毎日練習をする事ができました。
ですが、ここ最近思ったこと。
毎日の20分スピーキング練習を終えて満足してしまっている、ということ。
そう気づいた私はこのままじゃだめだと思い・・
今までは避けてきた、「皆で学ぶ」オンラインサロンに参加することに致しました。
私はある程度の英語を理解できるつもりではいますが、日本人の前で英語を披露した事はありませんし、恥ずかしいという思いが勝っていました。
今まで皆で学ぶサロン的なものにはためらっていましたが、やってみる事に。
入会して、オンラインサロンっていいじゃん！と思った事をまとめてみました。
★オンラインサロン英会話★
・英語学習者にはちゃんとレベルがあり、どんなレベルの人も理解しあい
支えあっている。
・オンラインサロン側もしっかり汲み取って、それぞれにあったクラスを
提供してくれているから、焦ったりする事もない。
・雰囲気も和やか
・皆も頑張っているから自分もがんばろうという気持ちにも
なる（最大のメリット！）
更に、お財布にもやさしい。
私が参加したオンラインサロンは月1990円。
オンラインサロン約３ヶ月分=オンライン英会話１か月分。
また、私が参加したオンラインサロン。なんと・・６０代の方が同時期に始められたようで、驚きでしたがその「英語を学びたい」という思い、
何歳から持ってもいいんだと改めてうれしくなりました。私も負けないぞ～～～！！！！！！！炎
もちろん、このサロンに入っているだけで英語の上達が見込めるというわけでもないので・・
引き続き、洋画や洋書、YouTubeなどで英語力を鍛えていくつもりです！！
きっと、ひとりで英語を学び続ける事にしんどくなってきた方も多いのではないでしょうか。
また、ひとりで学ぶことにこだわってきた方。
「これでいいのだろうか？」と今感じている方に読んでいただけますように。一緒に、頑張りましょう～！！！
★本日も読んで頂きありがとうございました★
英国：ケンタッキーのホテルに行ってみたい！！
本日は、イギリス・ロンドンからのこんなニュースをご紹介。
【ケンタッキーが、チキン無料のホテルをオープン！！！】
どんなホテル？
イギリス・ロンドンにて、全室「チキンを注文」という赤いボタンが備わった、
ポップ・アップホテルを８月１８日から１１日間のみ、オープンしたとの事。
滞在ホテルは「ケンタッキー」がテーマとなっておりタオルやベッド、ウォールアートなどがあるそうで、
ケンタッキーチキンが頭から離れなくなるほど、身の周りにはケンタッキーが溢れているそうです（笑）
また、最大のポイントは・・・
チキンの注文ボタンを押せば無料で届くそう！！！！！
（宿泊者は最大１４０ドルまで）
コロナウイルスの状況下なのでもちろん行くことは出来ませんが、このチキンのボタンを押せば届くというこのシステムを経験してみたいと思いました！！！！
是非、実施期間を延ばしていただきたいですね！！皆さんは、こんなホテル行ってみたいですか？？
それにしても、海外らしい発想で日本じゃ考えられませんね～！本当にユニークな発想でおもしろい。
チキンって案外食べれないかもしれませんが、１日中あのケンタッキーを感じる事が出来るホテル。外は危ないので、ホテルでずーっと肉を食べ続ける旅行っているのも楽しいかもしれませんね（笑）
本日も読んでいただいて、ありがとうございました◎
ブレインスリープピロー、購入してみた
皆さん、睡眠はしっかりとれていますか？？
私は最近、枕が高すぎてなのか朝起きた際の肩こりに悩み、、とうとう枕を変える事に致しました！！！！
調べに調べ上げ、「ブレインスリープピロー」がとてもいいと評判らしい・・・！
株式会社ブレインスリープ
という会社さんが販売している様で、気になりましたので調べてみました！！
サスティナブルなものづくり
株式会社ブレインスリープさんの代表取締役 兼 最高研究顧問は
「スタンフォード式 最高の睡眠」の著者である、西野 精治さん。
この時点でもう買いたい。笑
サスティナブルなモノづくりとして環境に配慮して作られていて、再生可能な素材が使用されているのはもちろん、商品を再利用して生まれ変わらせる循環型のシステムを構築しているそうなんです。
理に叶った商品を
日本は睡眠負債国であり睡眠に関する問題を抱えているにも関わらず、正しい研究に基づいた商品はないそう。こちらの会社さんは、睡眠医学や研究発想に基づいた商品を提案しているそうです！！
また、枕だけでなくブレインスリープマットレス、掛け布団やベッドフレームなど、睡眠研究に基づいた様々な魅力的な商品を販売しているそうで、
どの商品もとてもお手入れがしやすく、長く使えそうな商品だったのでとても気になりました。機会があったら、購入してみたいと思います・・！！
という事で、株式会社ブレインスリープさんは睡眠に関する商品を正しい科学的な睡眠の研究の元、開発されているそうなのでとても興味がわきました。
そして、ブレインスリープピローについてですが、どんなに調べてもデメリットは価格の高さばかり（３万円！）で、品質の悪さについてのレビューは見あたらず、２週間悩んだ末、購入する事に。
最大の決め手は、お笑い芸人サバンナ高橋さんのYouTube。
店頭で高さ等を測って購入した枕や、水を入れる枕（どんな枕だろう？）等、様々な枕を使用した結果、この枕を褒めちぎっていらっしゃったので、
こんなに沢山の種類の枕を試している人がおすすめしている枕、是非使いたい・・・！！！となったのです。
２０２１年８月現在、注文できるのは公式ホームページのみ。ＬＩＮＥでお友達追加すると、１０００円オフでした☆
実際に購入してみた
注文後、約５日後・・届きました～！！！（とてもウレシイ♪）
意外に割と大きいかな～？
何かごろごろ入っている・・というのは注文時に選ぶと入れてもらえる、
が同梱されていてお得気分。
開けてみると、皆さんがよく言っている、春雨の乾燥したやつが出てきました。割としっかりした材質です。
触ってみると、昔流行った首や手首に付ける、チョーカー？的なやつの感じ。宇多田光さん世代、わかりますか？？？
裏と表があるようですね～！！！気をつけて使わなくちゃ。
使用してみて感じた事
【１～３日使用後】
ブレインスリープピローは１週間かけて段々と頭の形に沿っていくらしい。まだ枕が頭の形にフィットしていないからか、少し硬い感じ。
でも、眠りに入るのがいつもより早い感じ。肩こりはいつもより、軽い！！（寝相が悪いから痛いのは仕方なし）
・
・
【本日４日目】
段々と頭の形にフィットし始めたのか、良い感じ。起床時の、肩がどっと重い感じが軽減した。
今日も寝るのが楽しみです！！
◎本日も読んでいただいて、ありがとうございました◎ブレインスリープピロー、気になった方は是非、調べてみてください～！
英国、73％はスクリーン無しで1日を過ごせない！？
コロナウイルスの蔓延が始まり、とうとう１年半、経過してしまいました。
東京も医療崩壊やら、かなり状況はまずい。とにかくステイホーム！！在宅勤務！！
こういった背景から自宅で過ごす時間も必然的に多くなり、スマホやアイパッド、テレビやパソコンなど、こういったスクリーンから抜け出せなくなっている方は多いのではないでしょうか。
本日はこんなニュースをご紹介。
イギリスでは、成人2000人を対象にした、スクリーンに関する調査を行ったそうです。
その結果、
英国での調査！
・64％ がスクリーンを見ている時間が多すぎると回答し、
・73％ がスクリーン無しでは、1日を過ごせないと回答しました。
この結果から国とか関係なく、たくさんの人がスクリーンに依存してしまっている、という事がわかりました！！！
皆さんは、1日にどれくらいスクリーンを見ていますか？在宅勤務を行っている方なら、8時間、更に仕事が終わってからもスマホに手が伸びてしまい、
SNSを見てしまう・・という方も多いかもしれませんね！！！
ちなみに、イギリスでは4月時点でテレビ等を見ることに1日平均6時間25分費やしているそうで、かなり長いな・・と思ったのが正直な感想ですが、
ある日自分のスクリーンタイムを見てみたところなんと、
４時間超え！！！！していたんです・・。
また、先ほどの研究にて多くの人はスクリーンを見る時間を減らそうと試み、
平均して午後8時54分から見ないようにしている
という事がわかったそうです～！！！！
寝る前の、9時前後はデジタルデットクスをしたいと思ってはいるのですが、正直これが難しい。。読書を始めてみても、あれ、あのSNS 気になるから10分だけ・・・のつもりが結構見ちゃってる（泣）
皆さんは、デシタルデトックスを取り入れていますか？
最近はドライアイの方も多くなってきているそうなので、是非スクリーン無しでの過ごし方について、考えてみてはいかがでしょうか☆◎本日は読んで頂いてありがとうございました◎
米、50年ぶりに図書館へ本が返却されたらしい！！
本や、レンタルDVDなど「期限までに借りたものを返す」という行為、少し面倒だな・・と感じてしまう事、ありませんか？
DVDは、「延滞金」というものが発生するので返却日の朝10時までに、ぎりぎりになって某レンタルDVD屋さんの前の返却BOXに返していたのを思い出します・・。
今は便利な、Netflix をフル活用していますが、とにかく最近は本当に便利になりましたね～☆
さて、先日こんなニュースを見かけましたのでご紹介。
地元の新聞ザ・シチズンズ・ボイスによると、Coin You Can Collect という1冊の本が、借りていた女性により手紙と20ドル札と共に返却されたそうです。
その手紙には、「ご覧のように、彼女は私（本）をとても大切にしてくれました」など、本を借りた女性はまるで手紙が書いた様に書いた様で、
ちょっとユーモアある文の書き方にクスッと笑えてしまいました。
また、何度も返却をしようとした、というも書いてあり、
＜50年＞というかなり長い年月を経て返却された本は、手紙と共に図書館に展示される事となったそうです。
もし、皆さんが借りた本を返却をし忘れてしまった本があった際、どんな行動しますか？？
50年という年月を超えて返却するこの方の勇気はすごいな・・と思いました。
もし自分だったら、怒られるとか、恥ずかしい、というな思いが勝ってきっと・・
返したくないと思ってしまうと思います（笑）
いや、法律違反とかにでもなるんでしょうか（汗）
やっぱり、気づいた時点で返却するのが１番かもしれませんね～！！！
もし、皆さんでそういった本がありましたら返却しましょう・・！！（笑）
◎本日も読んで頂いてありがとうございました◎
